Heil-Fasten nach BuchingerBettina Bartsch

Schon den alten Griechen war die positive Wirkung des Fastens wohl bekannt. Der Arzt und Philosoph Hippokrates (460 v. ‚Ch.) sagte dazu: „Sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe täglich Hautpflege und Körperübung … und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei.“

Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass regelmäßiges Fasten eine lebensverlängerte Wirkung hat. Neben dem klassischen Fasten nach Buchinger gibt es heute zahlreiche Arten wie Themenfasten, Klosterfasten, Basenfasten usw.
Dr. Otto Buchinger fand heraus, dass Fasten das Immunsystem stärkt und die Selbstheilkräfte aktiviert. Da auch überschüssiges Fett abgebaut wird, werden die inneren Organe entlastet sowie der Blutdruck, die Verdauung und der Stoffwechsel positiv beeinflusst.

Doch Fasten ist mehr als nur der Verzicht auf feste Nahrung. Es ist auch oder vor allem eine Unterbrechung von gewohnten Strukturen und bewusster Rückzug vom Konsum. Zur Ruhe kommen. Aussteigen aus dem Alltag und achtsam zu sich und der Umwelt zu sein.

Was erwartete Sie bei meinen Fastenkursen (Buchinger-Fasten oder Basenfasten):

  • Ausführliche Einführung am Infoabend
  • Gesundheitsstatus mittels Fastendatenblatt
  • begleitendes Seminarprogramm mit Elementen aus Bewegungs-
    Entspannungs- Ernährungs- Lifestyle -coaching bestehend aus praktischen
    Anwendungen, Vorträgen und Gesprächsrunde
  • Telefonische Erreichbarkeit auch außerhalb der Seminarzeiten
  • Tägl. Bewegungstraining
  • Entspannungsgymnastik
  • Atemübungen und Meditation
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • Ausführliche Beratung und Rezepte für die Zeit „danach“

Ambulante Fasten-Woche

Dieser Fastenkurs richtet sich an alle, die zu Hause fasten wollen und trotzdem die Unterstützung durch kompetente Leitung und wohlwollende Gemeinschaft schätzen. Wir treffen uns täglich für ca. 2 Stunden zu Gesprächen, Bewegung und Meditation.

Zusätzliche Angebote wie Heilkräuterinfos oder Biografiearbeit können nach Bedarf erstellt werden.

Persönliche Termine auf Anfrage!

Anmeldung: info@bettinabartsch.at